Как научиться управлять преждевременной эякуляцией

Как научиться управлять преждевременной эякуляцией

Эксперты полагают, что страдающе сексуальным расстройством мужчины могут научиться контролировать преждевременную эякуляцию. Метод состоит в чтении сигналов, которые посылает организм. Нужно улавливать момент перед эякуляцией и выходом спермы. Популярная методика представляет собой метод контроля семяизвержения. Мужчина должен научиться останавливать или запускать этот процесс. Чтобы это сработало, необходимо регулярно заниматься спортом, желательно ежедневно. Спорт позволяет организму быть выносливей, поправляет здоровье и борется с лишним весом. Красивые индивидуалки Днепр всегда обращают внимание на подтянутых в спортивной форме мужчин. Хотя и не отказываются от встреч с состоятельными мужчинами любой весовой категории.

Методика управления семяизвержением

Упражнение выглядит как мастурбация. Мужчине нужно водить член вверх и вниз. Это самый лучший метод тренировки, потому что он похож на вагинальное проникновение. Во время мастурбации не нужно думать о преждевременной эякуляции. Вместо этого следует сосредоточиться на ощущения в половом члене и тазовой области. В один из моментов, вы почувствуете позыв к эякуляции. Когда вы научитесь распознавать ощущения, сможете остановить эякуляцию. Продолжайте мастурбировать. Все внимание направляйте на ощущения. Повторяйте мастурбирующее упражнение по три раза в сутки несколько дней. Когда вы научитесь улавливать сигнал, начинайте практиковать задержкой эякуляции. Во время следующей мастурбации не фантазируйте сверх меры, не используйте смазку или секс игрушки. Сосредоточьтесь на ощущениях, затем бросьте мастурбировать на 15 секунд. Затем возобновите фрикции, дойдя до сигнала, снова прекращайте дрочить. Повторяйте стимуляцию члена снова и снова, на пике останавливайтесь. Вы заметите, что научились улавливать «нужный» сигнал. В сексе тоже нужно ловить момент, останавливаться и после возобновлять половой акт. Член можно вынуть из влагалища, затем снова ввести.

Советы при преждевременной эякуляции

Упражнения будут более эффективными, если учесть следующие советы. Прежде всего, не пытайтесь остановить эякуляцию, когда она начинается. Если вы обычно мастурбируете с секс игрушками, попробуйте другой метод. Во время обучения гораздо удобнее дрочить пенис рукой. Чтобы научиться контролю следует мастурбировать несколько дней, также полезно использовать эротические фантазии. Воображаемые путаны Днепр, станут причиной хорошей эрекции во время мастурбации. Не забывайте сосредоточиваться на ощущениях. Пользу могут принести упражнения Кегеля, выполнять их нужно регулярно. Самоконтроль и спорт будут чрезвычайно полезными для людей, которые борются с преждевременной эякуляцией. Закрепив навыки их, нужно будет выполнять на практике.